Mental entspannen – Vielfältige Meditationstechniken für die innere Balance

Mental entspannen – Vielfältige Meditationstechniken für die innere Balance

15,00 EUR

exkl. Versandkosten

Art.Nr.: 978-3-7011-0397-3

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Mit kurzen Übungen für zwischendurch!

Im vorliegenden Ratgeber „Mental entspannen“ zeigt Claudia Hrastnik verschiedene Möglichkeiten auf, wie Sie Stress bewältigen und entspannen können. Denn Stress beginnt im Kopf und kann sich sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene auswirken. Die hier beschriebenen Entspannungstechniken
helfen Ihnen dabei, sich nach Stresssituationen wieder zu entspannen und abgespeicherte Denkmuster aufzubrechen.

· 12 Fantasiereisen mit Links zu Audio-Files
· Anleitungen zu Meditationstechniken
· Kurze Entspannungsübungen für zwischendurch

Blick ins Buch: Mental entspannen

Erscheinungstermin: Dezember 2017              ISBN: 978-3-7011-0397-3

Ausstattung: Broschur, 112 Seiten

Medienecho

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12.04.2018, 20.00 Uhr, Kaltern in Südtirol
12.04.2018, 19.00 Uhr, Buchhandlung Frick am Graben, Graben 27, 1010 Wien
13.04.2018, 19.00 Uhr, St. Martin in Südtirol
14.04.2018, 9.00 Uhr, St. Martin in Südtirol
18.04.2018, 19.00 Uhr, "Da Maurizio", Italienische Spezialitäten, Roseggerstraße 21, 8600 Bruck an der Mur
19.04.2018, 19.30 Uhr, Schloss Katzelsdorf, 2801 Katzelsdorf
19.04.2018, 19.30 Uhr, Pfarrheim Gnas, Gnas 6, 8342 Gnas
20.04.2018, 19.00 Uhr, Pfarrzentrum Kirchschlag, 2860 Kirchschlag
25.05.2018, 19.00 Uhr, Lange Nacht der Kirchen, Pfarrkirche, 2733 Grünbach am Schneeberg

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