Menรผ
- Petra Ruprechter-Grofe, Roman Sander
YES YOU CAN
Rauchfrei in 40 Tagen
Rauchfrei in 40 Tagen? Ja, das funktioniert! Petra Ruprechter-Grofe und Roman Sander wissen, wovon sie sprechen, denn sie sind die Trainer der erfolgreichen Rauchfrei-Seminare der รsterreichischen Gesundheitskasse, mit denen bereits mehrere tausend Teilnehmer*innen zu rauchen aufgehรถrt haben. Holen Sie sich das Erfolgsseminar als Buch nach Hause!
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Vorrรคtig
ยปGesundheit ist ein steter Prozess der Verรคnderung, der Raucher*innen oft besonders schwerfรคllt. Doch โบYes You Canโน hilft, erste Hรผrden im Kampf gegen Zigaretten zu รผberwinden. Das Buch motiviert, schenkt Kraft zur Verรคnderung, hilft, dabei zu bleiben, und nennt die besten Strategien.ยซ
Peter Spork, Autor von โGesundheit ist kein Zufall“
ยป โบYes You Can โ Rauchfrei in 40 Tagenโน betrifft eine Methode, die der individuellen Komplexitรคt der Problematik Rechnung trรคgt. Den ganzen Menschen mit Geduld und Bedacht klinisch zu begleiten und nicht nur seine Sucht zu sehen โ so etwas รผberzeugt mich.ยซ
Univ.-Prof. Dr. Dr. Christian Schubert, Leiter des Labors fรผr Psychoneuroimmunologie an der Klinik fรผr Medizinische Psychologie der Medizinischen Universitรคt Innsbruck
ยปEin Rauchstopp erleichtert Ihr Leben und erhรถht Ihr Wohlbefinden! Oftmals braucht es einige Anlรคufe, bis die Rauchfreiheit ganz selbstverstรคndlicher Teil des Lebens wird. Das mรผssen sie nicht alleine schaffen. Mit Unterstรผtzung von โบYes You Canโน gelingt es einfacher, rauchfrei zu werden und zu bleiben.ยซ
MMag. Sophie Meingassner, Fachliche Leitung Rauchfrei Telefon
Beschreibung
Sie suchen einen schnellen und einfachen Weg mit dem Rauchen aufzuhรถren? Sie mรผssen nicht lรคnger nur auf Ihre Willenskraft bauen, dieses Buch unterstรผtzt Sie dabei mit einer Fรผlle von leicht verstรคndlichen und sofort umsetzbaren Tipps. In 40 Tagen kรถnnen auch Sie es schaffen!
Die gute Nachricht: Die Tabakentwรถhnungsexperten Mag.a Petra Ruprechter-Grofe und Dr. Roman Sander haben in ihren Seminaren bereits tausenden Teilnehmer*innen dabei geholfen, das Rauchen aufzugeben, durchzuatmen und die Nikotinsucht ยปabzuschaltenยซ. Ihr Rauchstopp-Buch gibt eine klare Struktur fรผr 40 Tage vor, in denen Sie Schritt fรผr Schritt aus der Nikotinabhรคngigkeit gefรผhrt werden. Anhand von Reflektionsfragen, Selbsterfahrungstests und verschiedenen รbungen erkennen und verstehen Sie die Ursachen fรผr Ihr Suchtverhalten, was Ihnen erleichtert, Ihre Verhaltensweisen erfolgreich und langfristig umzustellen. Konkrete รbungen aus der Positiven Psychologie, Genuss- und Entspannungstherapie und Erfahrungsberichte unterstรผtzen Sie auf Ihrem Weg in die Freiheit.
ยปRauchfrei in 40 Tagen? Geht das รผberhaupt? Wir sagen: Ja, das geht. Weil wir es in unseren Seminaren bei tausenden Teilnehmerinnen und Teilnehmern so erlebt haben. Wir sagen daher: Yes, you can! Trauen Sie es sich selbst zu!ยซ
MMag.a Petra Ruprechter-Grofe und Dr. Roman Sander
Mag.a Ruprechter-Grofe im Interview – inklusive einiger Tipps:
https://vimeo.com/504332820
Zusรคtzliche Informationen
| Ausfรผhrung | Broschur |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 22.01.2021 |
| Anzahl Seiten | 224 |
| ISBN | 978-3-7011-8165-0 |
| Hersteller | Leykam Buchverlagsges.m.b.H. & Co. KG |
| Postanschrift | Dreihackengasse 20 – 8020 Graz – รsterreich |
office@leykamverlag.at |
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studierte Psychologie und Pรคdagogik in Graz und ist als Psychologin und als Trainerin fรผr Erwachsenenbildung selbststรคndig tรคtig.
studierte Psychologie in Klagenfurt und ist als Psychologe sowie als Trainer in der Erwachsenenbildung selbststรคndig tรคtig.
